Bien choisir sa veilleuse
Juste assez de lumière
La nuit, une veilleuse sert surtout aux parents : voir sans tout allumer, pour la tétée, le change ou un câlin. Bien choisie, elle aide aussi bébé à se rendormir vite.
Une nuit avec sa veilleuse
Chez nous, la veilleuse de Noé vit trois moments par nuit.
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20 h
Le coucher
On la règle au plus bas pendant l'histoire, puis on l'éteint quand il dort.
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3 h
La tétée
Un tapotement : assez de lumière pour voir, pas assez pour le réveiller tout à fait.
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7 h
Le petit matin
On l'éteint, on ouvre les rideaux. La vraie lumière du jour l'aide à faire la différence.
Ce qu'on regarde
On choisit
- Une lumière chaude, plutôt orangée
- Une intensité réglable, très basse la nuit
- Une lumière qu'on règle du bout du doigt
- Posée loin du lit, hors de portée
On évite
- Une lumière blanche ou bleue en pleine nuit
- Un fil qui pend près du lit
- Une veilleuse posée dans le lit
- Allumer le plafonnier pour le change
